Conheça alguns dados e entenda a importância deste tema.

Sentir-se extremamente cansado e com sono avassalador nem sempre é decorrente de noites mal dormidas.

Às vezes, algumas pequenas ações já permitem um sono muito melhor.

A Síndrome das pernas inquietas é mais comum em mulheres e pode acontecer em qualquer idade.

Sonolência excessiva diurna é a queixa principal das visitas aos médicos do sono.

É um distúrbio do sono que afeta a habilidade de iniciar ou manter o sono.

Quais são os sinais que devo prestar atenção para saber se estou dormindo a quantidade de horas suficiente?

São consideradas parassonias, que nada mais são do que comportamentos recorrentes que ocorrem na transição sono e vigília ou durante o sono.

Entenda a relação entre esse problema oftalmológico e os eventos de apneia do sono.

Entenda a relação entre a privação de sono crônica e problemas cardiovasculares.

A sua dieta tem muita relação com a quantidade e a qualidade de seu sono.

Conheça mais sobre esse hormônio tão importante para o sono.

A dificuldade com sono relatada pelos pais não é incomum.